El equipo de Psise está realizando una labor de recopilación y selección de recursos útiles para afrontar la situación de aislamiento derivada de la emergencia sanitaria.
Además de nuestro servicio de consulta psicológica online, en esta página iremos actualizando información, ideas, recursos y contenidos propios dirigidos a proporcionar el mayor número de herramientas posible tanto a la población infantojuvenil como para adultos y familias:
Recursos
- Aprovechar el aislamiento para aprender
- Recursos de ocio y entretenimiento online
- Recursos y aplicaciones para el aprendizaje online
- Ayudar a los niños a entender y gestionar la situación
- Guía de recursos COVID-19 – Cruz Roja Zaragoza
Otros contenidos de Psise
- Rumiación, preocupación y pensamientos repetitivos
- Aburrimiento y búsqueda de alternativas
- El humor como estrategia de afrontamiento
- Lectura compartida: los beneficios de leer con nuestro hijo
- La resiliencia: entrenarse para superar dificultades
- Emociones positivas para protegernos frente a adversidades futuras
- Instrumentos para la narración digital
Recomendaciones
En estas semanas, varias organizaciones han publicado recomendaciones y estudios sobre los efectos psicológicos de esta crisis.
- Estudio en Lancet: The psychological impact of quarantine and how to reduce it: rapid review of the evidence
- Recomendaciones de la APA: Keeping Your Distance to Stay Safe, con varios enlaces a otros recursos al final.
- COP Madrid: Comunicado: Recomendaciones dirigidas a la población para un afrontamiento eficaz ante el malestar psicológico generado por el brote de Coronavirus – Covid 19
- COP Madrid: Orientaciones para la gestión psicológica de la cuarentena por el Coronavirus
- COP Madrid: Reconocer la ansiedad y gestionarla
- COP Madrid: Guía para personas mayores
- Salud Madrid: Consejos de ayuda psicológica para los profesionales sanitarios.
Psise: Servicio de Psicología Clínica del Desarrollo. Unidad de Observación y Diagnóstico Funcional.
