Siete claves para superar una ruptura amorosa

Una ruptura amorosa supone una fuente de malestar y estrés significativa que todos hemos experimentado en algún momento de nuestra vida, ya sea de forma personal o de forma indirecta (cuando se trata de la situación de una persona cercana). 

El fin de una relación supone siempre grandes cambios, tanto a nivel interno o personal como en las relaciones interpersonales y en el entorno. El carácter positivo o negativo de estos cambios y la adaptación a tus nuevas circunstancias se relacionan con la forma en que decidas afrontar la situación desde el inicio de la misma. Como seguramente ya sabes, aprender y salir fortalecido de este mal momento depende de ti en gran medida, pero te aportamos algunas claves que pueden ser de ayuda en lidiar con una ruptura amorosa.

  1. Gestiona tus emociones en la fase de duelo
  2. No hay culpables, deja de buscarlos
  3. No te precipites ni huyas
  4. Trabaja la soledad y la inseguridad
  5. Limita el contacto con tu ex pareja
  6. Invierte tu energía en cosas positivas, cuando estés listo
  7. Pide ayuda cuando la necesites

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