Las vacaciones no tienen el único objetivo de dejar de lado el trabajo y la rutina, sino un objetivo más importante: recargarse tanto físicamente como mentalmente tras meses de actividad constante. Por esta razón te dejamos 8 claves para convertir las vacaciones en lo más provechosas posible:
- Recuerda que por mucho que quieras hacer antes de irte, siempre tendrás algo pendiente a la vuelta. Aprende a “aparcarlo” hasta el momento adecuado.
- Durante las vacaciones intenta eliminar preocupaciones que puedan mantenerte distraído.
- Intenta dejar de lado móviles, ordenadores, calendarios, agendas y citas de trabajo: busca alternativas.
- Elige actividades que te interesen y que te permitan disponer de tiempo para ti mismo y los que te importan.
- Disfruta y vive el momento o situación.
- Céntrate en lo positivo: busca emociones positivas que te llenen.
- Aprovecha para explorar nuevos entornos no relacionados con el trabajo y la rutina.
- Encuentra el punto medio entre descanso y actividad. No quieras abarcar demasiadas actividades (evitando caer en el agotamiento), ni pasarte el día sin hacer nada (evitando caer en el aburrimiento).
